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블랜더 공동구매 언제 또 계획있으실까요? 구입 너무너무 하고싶어요^^

와 저랑 똑같아요... 저도 소식좌였는데... 식사량 2배~2.5배 정도 늘어난 것 같아요... 영양 공부하다보니 이것도 좋고 저것도 좋고 ㅋㅋ 좋은 거 다 먹으려다보니 양 점점 늘어나고... 살은 안찌는데 소화불량 복부팽만 달고 살고.. 근데도 포만감이 안느껴져요 ㅠㅠ 한끼 먹으면 먹었지 아 배부르다 라는 말이 입에서 안나옴... 예전에는 배부르면 멈췄는데... 안멈춰짐... 그릇에 있는건 다먹어야됨... 그렇게 수박먹다가 10년만에 급체와서 하루동안 위아래로 다 뿜어내버렸다는... ㅜ.ㅜ 예전에는 밥을 돌보듯 했는디 ㅋㅋㅋ 간헐적단식 한 이후로 식탐도 겁나 쎄져서 이제 남이랑 같이 밥먹는거 싫어요 내꺼 뺏어먹을것같음ㅠㅜ 근데 ㅎㅎ 예전엔 좀만 굶어도 누워있다 저혈당와서 벌벌 떨었는데 요즘은 24시간 단식도 쉬워졌다는,,, 안먹고도 잘움직여요 ㅍㅎㅎㅎ

쇼츠로 봐서 좋아요

매일 히알루론산과 디바이스로 관리 하시고 기초와 메이크업은 어떻게 하시는지 궁금해요!! 오늘 알게 되어 링크해주신 비타민 세럼 두종이랑 레티놀 구입 했어요 감사해요❤

비행 이나 스테이션가서 영상도 부탁드려요 ❤ 서울비행즐겁게 봤어요

😘❤👏

말씀하시는게 톤이 조금 느끼한거 같아요

저는 간헐적단식으로 완전 효과봤어요. 대신 견과류와 단백질 하루섭취량을 꼭 지켰습니다...

늘 많이 배우고 있어요. 항상 행복하세요😍

설탕,밀가루, 튀김,과일,탄수화물(반공기)을 전혀 먹지 않았는데 살이 찐다면 답이 없네요. 현재 저는 설탕,밀가루,기름(튀김),과일을 한달간 줄여서 15Kg빼는데 다시 돌아간면 어떻게 하란 말인가?

나이가 어떻게 되시나요 50대 초반 정도로 보이시는데

남이 어떤 삶을 사는지 비교하기보단 내 삶에 집중하기~스윗망고님 영상보며 제자신을 찾아가게 됩니다❤

참 멋지시네용 훌 륭하세요

네, 맞아요~^^ 저도 커피 끊고, 수면의 질이 좋아졌고, 가공식품은 되도록 거의 안 먹습니다. 아이들에게도 마찬가지구요~ 가끔 소소한 만남은 있지만 스마트폰의 망고님같이 좋은 분들의 영상은 꼭 듣고싶어 요리할때나 정리할때 듣고있어, 이것도 집중력에 안좋은것같아 조금씩 줄여보고자합니다~ 좋은 영상 늘 잘 보고있습니다. 감사합니다^^

부산사는 79년생입니다 망고님이 피하시는 10가지 저도 다 하고 있네요 컨디션도 너무 좋고 요즘 행복지수 상승입니다

망고님 영상보고 2년전부터 시작한 slow buy challenge 정말 제 삶에 긍정적인 영향을 주고있어요😊 선한 영향력 감사합니다❤

날씨 너무 좋고 말씀도 좋고 ❤ 아름다운 가든 배경을 담아주셔서 감사합니다

미용실에서 한 머리같아요~~ 돈들여서 퍼머안해도 되겠어요

치약이 충격이네요 ㅠㅠ치아가 너무 약해서 불소가 반드시 든 치약을 사용하고 있는데여… ㅠㅠ

정말 좋은 영상입니다 백배공감합니다

전 망고님 처음 접하게 된 영상이 곱슬머리 기르기, 탈매직 이거든요~ 요즘 한국에서도 탈매직이 유행이랍니다! 망고님 요즘 헤어관리 어떻게 하시는지 궁금해요^^ (외국인 곱슬머리 관리 CGM 이란게 있는데 너~~무 복잡하고 귀찮을 정도로 제품이 많던데, 망고님은 단순해서 좋았었거든요)

외국에 사시는 건가요? 집이나 뒷배경도 너무 좋아보이네요❤

현명하고 지혜로운 분이십니다 망고님보다 훨씬 나이 많은 구독자이지만 매번 배웁니다 커피를 좋아하는데 이젠 디카페인으로 바꿔야겠어요 쇼핑앱들도 지웠어요ㅎ 정신차리고 지혜롭게 살아야겠어요 오늘도 영상 잘 보고 갑니다 감사해요~^^

망고님 마인드 좋은영향 받아갑니다❤

오랜만에 영상이 올라와서 반가워서 들어왔어요.^^반신욕하며,듣고 있어요.😊

좋은 조언입니다. 저도 이제 화학 제품 자체가 싫어져서 핫하다는 물건이나 음식 제품 안삽니다. 그런 물건들에 둘러싸여 사는 젊은분들 걱정되요. 근데 아직 과자를 못끊었네요 ㅎㅎ

예전부터 운동 독서 명상등 강조하셔서 필라테스도 열심히 하고있고 독서도 아주 열심히는 아니지만 항상 읽고 있는 책이 있는 정도로 노력하고 있답니다~ 쇼핑은 줄였다 늘었다 왔다갔다하고요 ㅋ 앞으로는 핸드폰 줄이는 것에 더 신경써야겠어요~ 늘 발전적인 생각을 할수있게 좋은 자극이 되어주셔서 감사합니다❤❤

세상에 나라는 사람은 오로지 한명 뿐입니다 이것이 바로 우리가 존재하는 가장 소중한 이유랍니다 해서 남과 비교는 금물 모두행복하세요^^ 소중한 말씀 감사합니다_()_

가지고 계신 가치관이 넘 맘에들고 동기부여가 됩니다 항상 응원할게요~~♡♡♡

피와 살이 되는 망고님 영상 너무 좋아요 항상 고맙습니다

항상 웃는 모습에 반해요~^^ 향복마음 전해졌어요^^. 예전 패션에 관심이 있을 때부터 봐왔어요~~ 그 때도~~ 바뀐 삶의 모습은 더더욱 ~~ 공감되어요^

감사합니다🎉

간단하게 생리시작하고10일간은 빡시게 간헐적단식을하고 생리시작전 5일간은 잘먹는게 좋다는것같아요.😊

예쁜삶 응원해요. 저도 노력할게요.😊

저랑 생각이 정말 많이 비슷하신분이라 배우고싶고 따라하고싶어요ㅎ

라이프 스타일 영상도 넘 그리웟어여 잘봤어여 고마워여😊 뭔가 low buy 에 관한영상들도 더 보고싶어여😊❤

라이프스타일 최고에요♡ 제 멘토세요

공구참여하려는데 에스프레소머신은 어디꺼쓰세요?

힐링 시긴이었습니다. 좋은 영상 김사합니다.

망고님 영상 볼때마다 기분이 좋아요 저는 서울사는 79년생이에요ㅎㅎ 오늘 이야기들 넘 공감되고 좋았어요 저도 요즘 남의 시선 신경안쓰려하고 쇼핑도 쪼금이나마 줄이려하고 있어요 가공식품도 줄이고 가족과 시간 더 많이 보내고 더 행복해질래요 망고님 좋아해요 같이 건강하고 행복하자요 응원해요❤

정말 안밖으로 꽉차있으신 분❤❤❤ 늘 건강한 생각 마음 담아갑니다!! 저도 83년생~~ 건강하고 맑고 곱게 살며 나한테, 가족에게 집중하는 삶을 점점 더 많이 생각하게 되네요😊 늘 행복하세요!! 좋은 컨텐츠 감사합니다!!!

늘 도전이됩니다! 잊고 있었던것을 다시 도전하게 해주세요!!

심신이 정화되는것같은 영상이네요^^ 저도 이제 마흔이 되어서야 비우는걸 알았어요ㅎㅎ 운동도 시작하고 정신이 맑아지더라구요😊 좋은 영상 감사합니다!

오늘 옷도 너무 이뻐요~~~

망고님~요즘 저한테 필요한 그 이야기를 오늘 해주시네요 오늘 주제는 딱 지금 저한테 필요한 내용이였어요 감사합니다😊😊😊

늘 망고님의 알짜 강의에 감탄하는 1인, 오늘도 역시..^^ 하지만 저도 한 가지는 자랑이 있는데요, 바로 커피를 끊은 지 꽤 오래 됐다는 것이에요. 그 어려운 일을 해냈지 말입니다? 보급형이라서였는지 요란한 소릴 내긴 했지만 빠알간 네스프레소 캡슐커피 기계는 예쁘고 맛도 훌륭해서 한동안 끼고 살았었는데 어느날 이도 변색할 것 같고 하루 한두 번만 먹자는 게 그 예쁜 기계를 눈앞에 두고, 그리고 추출 때의 향에 반해 지킬 수가 없다는 게 걸리기 시작했어요. 꽤액~~하는 시끄런 소리와 함께 온 집안에 퍼지는 여러 가지 맛의 알커피를 이 맛 저 맛 고루 즐기느라 도끼 자루 썩는 줄 모르고 행복한 나날들을 보냈죠.수북수북 쌓이는 알껍데기들.... 그래도 이건 뭔가 아니야..소로가 썼기를, 커피는 퇴폐적인 기분을 준다, 아침의 기상을 한 잔의 커피로 꺼버리지 말라, 이상적인 음료는 물이다...그 대목을 보고 커피에 발목잡혀 사는 듯한 삶을 한번 바꿔 보고 싶더라고요. 그 작가야말로 미니멀리즘의 대가였기도 했고요.. 먼저 커피 기계와 남은 알들을 없애고 집에 커피 관련을 두지 않고 시작하니 의외로 그게 되더라는 거에요. 커피에도 좋은 점이 있으니 그걸 포기하는 게 아쉽긴 했어도 해가 되는 면을 생각해 볼 때 맹물이나 레먼수를 음료로 택한 게 정말 기분이 좋아요.

언니넘멋있오♡♡

자궁선근증 있는데요. 이 경우는 에스트로겐 과다인데 단식 적용하면 프로게스테론과 균형 이루는데 도움이 될까요? 그리고 생리 시작시 단식하는 경우 빈혈같은건 안생기는지요?

너무 공감되요❤ 저는 커피중독인것같아요,,, 좋은말씀들 감사해요 망고님😊

오 생각해보니 말씀하신 대로 나도 모르게 점점 변화하고 있었던 것 같은데 인지는 안하고 있었던 것 같아요! 어떠한 이유로 실천하는지를 명확히 말씀해 주셔서 더 와닿아요! 이제 투자공부하기랑 스마트폰 멀리하기도 실천해야겠어요!😊